Sering lakukan ini? Ubah yuk!

Selamat pagi😎

*Konsumsi buah setelah makan sebagai Pencuci mulut*🍓🍍🍊🍒🍉

_Baik gak?_🤔

Salah kaprah kebanyakan orang yaitu mengonsumsi buah *setelah makan*👎

Padahal sebaiknya konsumsi buah *sebelum makan* itu lebih baik👍

_Kenapa?_🤓

✅Pertama, buah itu punya kandungan serat dimana serat itu bisa membantu mebuka pori-pori pembuluh darah, jadi makanan akan lebih mudah trserap oleh tubuh

✅Kedua, serat juga bisa membantu membersihkan pencernaan yang kotor. Nah kalau sudah dibersihkan, daya serap makanan juga bisa maksimal.

✅Ketiga, gula buah yang ada pada buah-buahan ini cepat terserap, dan membantu meaktifkan enzim untuk memaksimalkan enzim dalam mengelola makanan yang masuk ke lambung

Nah, jadi sekarang cuci mulutnya pakai air aja yaa😅